Der Durchmesser der Prostata in normalem Zustand beträgt nicht mehr als 4 cm. Dieses kleine Organ bewirkt jedoch manchmal schwerwiegende Probleme für Männer, bei denen ein langer Behandlungsgang beobachtet wird. Probleme mit dem Urinieren oder sogar bei Schwierigkeiten mit einer Erektion sind die Hauptzeichen einer Prostatitis, die viele Männer auf der ganzen Welt loswerden wollen. Daher ist es wichtig zu wissen, wie die Entwicklung der Krankheit verhindern und nicht auf Komplikationen stoßen kann.
Arten der Prävention von Prostatitis
Männer mit völlig unterschiedlichem Alter können dem Problem konfrontiert sein. Die Ursachen der Prostatitis sind unterschiedlich - alles hängt von den Eigenschaften des Körpers und des Lebensstils ab. In den meisten Fällen ist die Ursache der Krankheit eine Infektion oder Entzündung nach Erkältungen im Becken.
Prostatitis entsteht aus den folgenden Faktoren:
- Die Infektion tritt mit ungeschütztem Geschlechtsverkehr in den Körper ein. Daher müssen Sie immer ein Kondom verwenden, auch mit einem regulären Partner.
- Eine häufige Ursache für eine Niederlage ist ein sitzender Lebensstil und regelmäßige Verstopfung. In diesem Fall wird die Durchblutung im kleinen Becken gestört und das Problem entsteht.
- Wenn es chronische Infektionsorte gibt, verschlechtert sich die Immunität des Körpers.
- Das Problem kann sich aufgrund ständiger Stress und schlechter Schlaf ausbreiten.
- Es ist auch ratsam, Unterkühlung auszuschließen.
Die Beseitigung jedes der beschriebenen Faktoren ist die Prävention von Prostatitis.
Primär
Die Prävention der Krankheit ist in primär und sekundär unterteilt. Die Hauptsache bedeutet die Warnung der Krankheit in diesem Moment, während die Person immer noch gesund ist.
Um in Zukunft Probleme zu vermeiden, ist es notwendig, den ansprechenden Arzt regelmäßig zu besuchen und die geringsten Anzeichen für das Auftreten der Krankheit anzuzeigen. Eine wirksame Maßnahme zur Verhinderung der Krankheit ist ein aktiver Lebensstil und regelmäßiger sicherer Geschlecht.
Sekundär
Sekundärprävention bedeutet die Beseitigung von Verschlechterung und Rückfall bei Personen, die bereits von der Krankheit beeinflusst wurden.
Wenn Sie keine aktiven Maßnahmen ergreifen, um die Krankheit zu beseitigen, kann sie sich zu einer chronischen Prostatitis entwickeln, deren Ausbreitung durch den Besuch seines Arztes verhindert werden muss.
Behandlungsspektrum zur Prävention
Wenn ein Arzt eine Person der Prostatitis diagnostizierte, sollte der Patient schlechte Gewohnheiten loswerden, spezielle Sportübungen zu Hause oder in einem Krankenhaus durchführen und sich für einen Kurs therapeutischer Übungen angemeldet haben. Dies verringert das Risiko für die Entwicklung der Krankheit und beschleunigt den Behandlungsprozess.
Ablehnung schlechter Gewohnheiten
Zunächst müssen Sie bei Prostatitis die wichtigste schlechte Angewohnheit aufgeben - Rauchen. Laut Forschern sind Zigaretten zur Entwicklung von Prostatitis beitragen. Analysen von Männern wurden ohne diese schlechte Angewohnheit und damit analysiert. Es stellte sich heraus, dass der Prozentsatz der Schädigung der Prostatitis höher ist, wenn eine Person unter Nikotinabhängigkeit leidet. Je mehr eine Person pro Tag Zigaretten raucht, desto schneller steigt das Risiko einer Krankheit.
Eine schlechte Angewohnheit verlangsamt auch den Wiederherstellungsprozess und provoziert einen weiteren Rückfall.
Wenn der Patient das Rauchen nicht aufgeben will, hat er die folgenden Probleme:
- Die Immunität wird ernsthaft abnehmen.
- Die Durchblutung wird gestört.
- Steine werden in der Prostata erscheinen.
Wenn all dies die kranke Person nicht erschreckt und er immer noch nicht das Rauchen aufgeben will, lohnt es sich, herauszufinden, dass die Nikotinabhängigkeit dem Partner vollständig mangelt. Nikotin wirkt sich auf das menschliche Nervensystem aus, was zu einer Abnahme des Testosteronspiegels und einer Abnahme der Libido führt. Dies verringert nicht nur die Empfindungen während des Geschlechtsverkehrs, sondern führt auch dazu, dass es nicht an vollständiger Ejakulation (oder vollständiger Abwesenheit) fehlt.
Nicht zulassen Unterkühlung
Wenn ein Mann Prostatitis hat, sollte er Unterkühlung vermeiden - sich im Winter warm zu kleiden, nicht auf kalten Objekten zu sitzen und so weiter. Dies liegt an der Tatsache, dass Unterkühlung entzündliche Prozesse provoziert, insbesondere zu dem Zeitpunkt, in dem der Schwerpunkt der Infektion bereits im Körper aufgetreten ist.
Wenn Sie beispielsweise bei der Arbeit oder in der Garage während der Reparatur der Maschine einer ständigen Unterkühlung ausgesetzt sind, besteht das Risiko, dass die Prostatitis in eine akute Form eingeht, da das Risiko einer Infektion des unteren Harnwegs zunimmt.
Sport
Bei Prostatitis ist es äußerst wichtig, sich mit körperlicher Aktivität einzulassen, da sie die Blutkreislauf im Becken stimulieren. Wenn Sie sogar eine kleine Anzahl von Übungen ausführen, wird die Gewebeernährung wiederhergestellt, der Stoffwechsel wird wieder normalisiert. Dies wird infolgedessen zur Erholung führen.
Da Prostatitis mit einem sitzenden Lebensstil auftritt, müssen Sie dieses Problem grundlegend loswerden. Die körperliche Aktivität führt dazu, dass der Flüssigkeitsabfluss von beschädigten Körpergeweben und schmerzhafte Empfindungen allmählich verlaufen. Prostatitis wird die Entladung nicht mehr auf die Organe setzen, und daher wird der Urin -Prozess wieder normal.
Ein Sport erhöht auch das Testosteronniveau im männlichen Körper. Wenn wir diesen Hormonmangel zulassen, wird dies zu ernsthafteren Problemen führen.
Übungen
Urologen glauben, dass mäßige Klassen für körperliche Aktivität einen positiven Einfluss auf die Behandlung von Prostatitis haben. Gleichzeitig ist es jedoch notwendig, in einer Dosierung zu trainieren. Zunächst müssen Sie sich auf Brunnen konzentrieren. Wenn sich Beschwerden und Schmerzen nach der Aktivität verschärfen, müssen Sie die Intensität der Klassen verringern.
Liste der erlaubten Übungen:
- Wir nehmen die Position ein - lügen. Sie können einen Boden oder ein hartes Sofa verwenden, das nicht viel biegt. Wir legen ein kleines Kissen unter den Kopf. Die Hände sind entlang des Körpers verlängert, der Körper ist völlig entspannt. Beginnen Sie die Übung: Ziehen Sie Ihre Beine auf sich selbst, verdünnen Sie die Knie an die Seiten. Die Fersen sollten zusammen sein und die Knie sind sehr weit geschieden. Wir erheben die Gliedmaßen so hoch wie möglich und kehren dann in die ursprüngliche Position zurück. 10 oder 15 Wiederholungen reichen aus.
- In der gleichen Position müssen die Beine in den Knien gebogen werden. Danach verdünnen Sie sie so weit wie möglich an die Seiten. In diesem Fall müssen Sie Ihre Empfindungen überwachen - wenn es Beschwerden gibt, ist dies eine ausreichende Breite. Diese Übung erfordert, um den Leistenbereich so weit wie möglich zu verwenden, und dann wird der Effekt zunehmen. 15 Wiederholungen reichen aus.
- Wir drehen uns auf den Magen und legen unsere Hände entlang des Körpers. Wir biegen ein Bein im Knie, heben es an und senken Sie es dann langsam. Die Bewegung muss extrem sorgfältig durchgeführt werden und heben Sie das Glied nicht zu hoch. Als nächstes müssen Sie die gleiche Bewegung mit einem anderen Fuß ausführen. Es gibt genügend 6 Wiederholungen für jedes Glied.
- Wir drehen uns wieder auf der Rückseite um. Die Beine sind auf die Knie gebeugt, wir beginnen, das Becken zu erheben und es langsam in seine ursprüngliche Position zurückzugeben. Es ist notwendig, sicherzustellen, dass die Schulterblätter und der Kopf nicht aus dem Boden kommen. Es reicht aus, 15 solche Wiederholungen durchzuführen.
Wenn der Patient schwer zu Gymnastik zu geben ist, kann er durch Wandern im Park ersetzt werden. Wenn eine Person arbeitet und nicht genügend Zeit für Übungen hat, können Sie sie morgens direkt ausführen - aus dem Transport an mehreren Haltestellen früher aussteigen und zu Fuß zur Arbeit gehen. Nach mehreren Stockwerken die Stufen und nicht auf dem Aufzug klettern. Dies sind auch besondere Übungen, die dazu beitragen, die Krankheit loszuwerden.
Therapeutische Gymnastik
Wenn der Patient zu Hause nicht sehr müde von körperlicher Aktivität leidet, kann er den Arzt auffordern, eine zusätzliche therapeutische Gymnastik zu verschreiben.
In diesem Fall muss er in die Klinik kommen, damit der Spezialist ihm spezifische Übungen ernennt. Diese Methode ist effektiver, da jede Bewegung vom Arzt gesteuert wird.
Rahmen medizinische Hilfe
Um Prostatitis loszuwerden, ist es notwendig, vom Arzt ständig beobachtet zu werden. Eine zeitnahe medizinische Intervention ist ein klarer Vorteil im Kampf gegen schwere Krankheiten. Der Hauptpunkt der schnellen Genesung besteht darin, das Vorhandensein der Krankheit rechtzeitig und genau zu bestimmen. Nur in diesem Fall kann der Arzt bestimmen, welche Methoden zur Behandlung von Prostatitis angewendet werden sollen.
Richtige Ernährung und Medikamente
Für die wirksame Behandlung von Prostatitis sollte die notwendige Menge an Ernährungsfasern durch die richtige Ernährung im Körper aufgenommen werden.
Liste der zulässigen Produkte:
- Früchte.
- Gemüse.
- Ganzes Getreide.
- Kleie.
Besondere Aufmerksamkeit sollte dem Gebrauch von Kleie am Morgen gelegt werden. Dies ist sehr wichtig, um Verstopfung loszuwerden oder zu warnen, was die Behandlung negativ beeinflusst.
Eine Diät reicht jedoch nicht aus, um Prostatitis loszuwerden. Daher ist es notwendig, auf die Hilfe von Medikamenten zurückzugreifen. Ärzte können entzündungshemmende und Schmerzmittel verschreiben sowie die Aktivierung von Immunität und regenerative Fähigkeiten der Zellen des Arzneimittels sind willkommen.
Die von einem Spezialisten verschriebenen Medikamente müssen weiterhin anderthalb Monate eingenommen werden, und wenn der Fortschritt nicht sichtbar ist, müssen Sie mehrere Ansätze verfolgen.
Volksmethoden zu Hause
Jegliche Methoden und Haushaltsmethoden können nur mit Erlaubnis eines erfahrenen Arztes angewendet werden. Es ist unerwünscht, sich auf Selbstmedikamente einzulassen, da dies zu einer Verschlechterung des Brunnens führen kann.
Wichtig! Offiziell fanden die Ärzte keine Hinweise auf die Wirksamkeit des Einsatzes von Volksmittel bei der Behandlung von Prostatitis. Daher ist es nutzlos, die Vorbeugung einer Prostatitis zu Hause durchzuführen, und die einzige Möglichkeit, die Krankheit loszuwerden, besteht darin, sich schnell an die Klinik zu wenden.